Главная » Фигура » Фитнес для женщин, спорт

Фитнес для женщин, спорт

Как накачать ягодицы девушке в домашних условиях? Комплекс упражнений

Новые модные джинсы, мини юбка в обтяжку или сексуальные летние шортики – любой девушке хочется, чтобы эта одежда сидела на ее попке идеально. И как бы убедительно мужчины не утверждали, что для них главное в женщине душа и глаза, каждая … Читать далее →

Как накачать ягодицы
Гормональная гимнастика для долгожительства. Основы и принципы

Приятно констатировать, что в нынешнем мире количество людей, стремящихся к здоровью и гармонии с собой, неуклонно растет. Существует множество методик общего оздоровления и омоложения организма. Среди них – гормональная гимнастика для долгожительства, основанная китайцами. Утренний комплекс упражнений монахов-тибетцев освоен и … Читать далее →

Гормональная гимнастика для долгожительства
Скандинавская ходьба с палками: польза, правила и техника выполнения с инструкцией

Если вам надоели диеты и постоянный подсчет калорий, вы не любите потеть часами в спортзале на беговой дорожке, а все же хотите подобрать себе спортивное занятие по душе. Внимательно присмотритесь к новому популярному методу занятия спортом — скандинавской ходьбе (Nordic … Читать далее →

Скандинавская ходьба с палками
Самые эффективные упражнения для пресса для девушек. Список упражнений

Всех девушек интересует, как добиться идеально плоского животика и накачанного подтянутого пресса. Этим вопросом заняты и многие ученые и исследователи. Совсем недавно группа передовых американских ученых опубликовала свой новый отчет о том, какие самые эффективные упражнения для пресса. Ниже предоставлены … Читать далее →

Качаем пресс на фит-боле
Как научиться вставать на мостик? Упражнения для растяжки

Зачастую нам кажется, что выполнение тех или иных акробатических и спортивных элементов — дело несложное. Однако за мнимой легкостью стоят годы тренировок, труда и ежедневной борьбы cо своим телом.  Секрет красоты и грации в занятиях, упорстве и хорошей растяжке.  Знакомое … Читать далее →

Как научиться вставать на мостик?
Дыхательная гимнастика для похудения живота и бедер. Различные методики

Подтянутый и стройный силуэт, о котором мечтает каждая, это тяжелая работа, требующая серьезного подхода и большой самоотдачи. Грамотно выстроенная диета и регулярные физические нагрузки обязательно принесут свои желанные плоды, но в современном ритме жизни не всегда удается найти время на … Читать далее →

Дыхательная гимнастика для похудения живота и бедер
Правильное питание для роста мышц. Подбираем рацион

Стройная фигура и здоровое питание активно входят в моду. Мы все чаще стремимся не просто расстаться с лишними килограммами, но и приобрести рельефное тело. Для этого необходимо не только продуманно заниматься в зале, но и вести правильное питание для роста … Читать далее →

Правильное питание для роста мышц
© 2017 Girls-Life.ru.
Частичное или полное копирование материалов разрешено только с прямой активной ссылкой.
×
Удобная и красивая обувь для тебя!
Подпишитесь на нашу группу!